施術を受けられない日もセルフケアで良い状態が保たれます

大田区にて鍼灸院を開業し、地域に密着した営業を続けている院長はブログを日々執筆しています。施術を受けることができない日は、普段の姿勢の癖や運動時の筋肉使用における癖等で、無意識のうちに不調に戻るような動作を行ってしまうこともございます。
そのため、ご来院日でない日もご自宅でお気軽に行えるセルフケア法等をブログ内で執筆しています。自宅でこまめにケアを行うことで、施術の効果の維持または上昇が見込まれます。セルフケアに関心のあるお客様は、お気軽にご参照ください。
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    2023/10/11
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  • 延岡市、腰痛、ぎっくり腰

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    2023/10/11
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  • 延岡市、肩こり、首の痛み、肩の痛み

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    2023/10/11
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  • 蒲田 パーソナルトレーニング

    蒲田駅から徒歩3分パーソナルトレーニングジム...

    2021/09/26
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  • 蒲田 パーソナルトレーニング

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    2021/09/25
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    2021/09/25
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  • 大田区 蒲田 鍼灸院

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    2021/09/24
    JR蒲田駅、蒲田駅西口直通の大通り沿い徒歩3分にある中山鍼灸治療院蒲田店の中山です。     Skillmill(スキルミル)     東京2020オリンピック選...
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    2021/09/24
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    2021/09/17
      JR蒲田駅、蒲田西口から直通の大通り沿い徒歩3分の場所にある中山鍼灸治療院蒲田店です。     これまでも質の高い鍼灸治療を心掛け行ってきましたが、治...
  • 大田区 蒲田 鍼灸院

    中山鍼灸治療院 蒲田 12月上旬開院予定

    2021/09/15
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    鍼灸師・トレーナー募集!

    2021/04/10
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    水素吸入器、導入しました!

    2020/07/10
    蒲田駅から東急多摩川線で一駅、 矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。       当院は、   (1)鍼灸治療   (2)理学療法士...
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    2020/05/30
        蒲田駅から東急多摩川線で一駅、 矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。       このような症状で困っていませんか?   ...
  • 大田区 ぎっくり腰 鍼灸 整体

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    2020/05/03
      蒲田駅から東急多摩川線で一駅、 矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。       ぎっくり腰とは正式には急性腰痛症といい、突然腰...
  • 大田区 腰痛 鍼灸 整体

    大田区で腰痛治療のことなら当院へ!

    2020/05/01
    蒲田駅から東急多摩川線で一駅、 矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。         腰椎ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ぎっく...
  • 大田区 肩こり 鍼灸 整体 

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    2020/04/30
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  • 大田区 自律神経失調症 鍼灸 整体

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    2020/03/25
    蒲田駅から東急多摩川線で一駅、 矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。         今回は当院で鍼灸治療の最後10分間を使って、頭痛・肩...
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    大田区で鍼灸治療院をお探しの方へ!初診500円...

    2020/03/25
    蒲田駅から東急多摩川線で一駅、矢口渡駅から徒歩1分の場所にある中山鍼灸治療院です。     当院では現在、期間限定(2020年8月31日まで)でキャンペーン実施...
  • 大田区 パーソナルトレーニング 鍼灸 整体

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    2020/03/21
    東急多摩川線、蒲田駅から一駅、矢口渡駅徒歩1分の場所に中山鍼灸治療院を開業いたしました。   当院は1時間4,000円で時間内であればパーソナルトレーニングと鍼...
  • 大田区 パーソナルトレーニング 鍼灸 整体

    大田区で鍼灸院とパーソナルトレーニングをお...

    2020/03/21
    東急多摩川線、蒲田駅から一駅、矢口渡駅徒歩1分の場所に中山鍼灸治療院を開業いたしました。   当院は1時間4,000円で時間内であればパーソナルトレーニングと鍼...
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鍼灸や理学療法の知識と技術を活かした施術を行う院長は、ブログにて自分でできる不調への働きかけについて執筆しています。特に、筋力のバランスの不和によって膝や肘に痛みが出てしまっている場合等は、適切な筋力トレーニングを日々実践していく必要がございます。スポーツのトレーニングと同様、筋肉は使わないと衰えてまいります。
筋力バランスを整えるには、施術中のトレーニングだけでは不十分です。ご自宅でのセルフトレーニングを日々実践することで、筋力バランスは徐々に整ってまいります。普段スポーツをされていらっしゃる方は、トレーニングで筋力が上がることに慣れているため、筋力アップをより実感しやすい可能性もございます。少しずつ筋力が上がっていきバランスも整っていく感覚を達成感とトレーニングの楽しさへ変えていけますよう、ブログ内で知識やノウハウを皆様へ提供してまいります。