パーソナルトレーニング開始！『蒲田駅　徒歩3分　中山鍼灸治療院蒲田』

2021/09/17 ブログ

JR蒲田駅、蒲田西口から直通の大通り沿い徒歩3分の場所にある中山鍼灸治療院蒲田店です。

これまでも質の高い鍼灸治療を心掛け行ってきましたが、治療の質・幅を更にレベルアップさせるために最新の治療機器を3台追加し、パーソナルトレーニングエリアも併設します。

追加導入する治療機械については下記の「設備紹介」「ブログ」を参考にしてください。

今回は当院のパーソナルトレーニングについて説明します。

一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングの方法や筋肉の名前は理解しているが、より深い運動学や怪我や病気のことまで勉強できていないトレーナーが多く在籍しているため、トレーニングが原因で怪我をしてしまったり、怪我や病気の話をすると嫌な顔をされたり、すぐに断られるケースが発生しています。

当院は理学療法士・鍼灸師など医療分野の国家資格を取得したスタッフがトレーニングメニュー・リハビリメニューの作成をするため、プロのスポーツ選手になりたい方、ボディメイクしたい方、介護予防ために運動したい方など、小学生～年配の方まで幅広い年齢層・幅広い運動目的に対応できるパーソナルトレーニングを鍼灸治療院に併設します。

わかりやすく４つのプランを作成しましたので参考にして下さい。

⑴機能回復プラン

・対象者

　手術後のリハビリが不十分だった

　スポーツ障害を発症し競技復帰に向けてリハビリが必要

　再発予防のトレーニングが必要

　怪我の後遺症により日常生活に支障が出ている方

・内容

　関節可動域改善

　筋力増強

　増強した筋力を発揮できるように正しい動作・姿勢指導

　バランス能力の向上

⑵競技力向上プラン

・対象者

　競技力を向上させたい方（学生・社会人・プロ選手・一般の方）

・内容

　競技力を向上させるために各競技に合わせて必要な持久力・パワーの強化・フォームの改善・正しいトレーニング方法を知識を含め指導

⑶ボディメイクプラン

・対象者

　ダイエットしたい方（短期・長期的に）

　結婚式などイベントに向けて短期間でボディメイクしたい方

・内容

　体重・食事の管理

　運動習慣をつけるために無理ない範囲での運動

　運動習慣が定着してきたら理想の身体に向けて運動強度をアップ

　ダイエットに関する正しい知識を含め指導

⑷生活習慣病予防・改善プラン

・対象者

　自粛生活やリモートワークによる運動不足の方

　医師から運動が必要だと言われているが、なにをすれば分からず悩んでいる方

　持病による運動制限があり、1人では運動できない方

・内容

　身体の状態・問題点をお客様と一緒に理解し、必要かつ継続できそうな運動メニューを作成、病院等の検査結果の内容に合わせて運動内容・強度を調整していきます。

パーソナルトレーニングの流れについてはブログの「パーソナルトレーニングの流れ」を参考にしてください。

大田区で身体の悩みを抱えている方、当院では理学療法士と鍼灸師の国家資格をもったスタッフが一人一人あった治療・トレーニングプログラムを作成し、健康で美しい、ハイパフォーマンスな身体へと導きます。

どこにいっても解消しなかったあなたのお悩み、是非当院へご相談ください。

【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】

池上　石川町　鵜の木　大森北　大森中　大森西　大森東　大森本町　大森南　蒲田　蒲田本町　上池台　北糀谷　北千束　北馬込　北嶺町　久が原　京浜島　山王　下丸子　昭和島　新蒲田　城南島　多摩川　千鳥　田園調布　田園調布本町　田園調布南　東海　仲池上　中馬込　仲六郷　西蒲田　西糀谷　西馬込　西嶺町　西六郷　萩中　羽田　羽田旭町羽田空港　東蒲田　東糀谷　東馬込　東嶺町　東矢口　東雪谷　東六郷　ふるさとの浜辺公園　平和島　平和の森公園　本羽田　南蒲田　南久が原　南千束　南馬込　南雪谷　南六郷　矢口　雪谷大塚町　令和島　雑色　洗足池　天空橋　武蔵新田　蓮沼　沼部　六郷土手　穴守稲荷　石川台　京浜蒲田　馬込　大鳥居　梅屋敷　流通センター　御嶽山　

中山鍼灸治療院

院長　　中山　真一

営業時間

10:00～22:00

中山鍼灸治療院　矢口渡

〒146-0095

東京都大田区多摩川1丁目19-6

℡ 080-7434-2522